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        患了痤瘡(青春痘)，到了冬天一定要注意了:應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。　
　　皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染�！�
　　另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡�！�
　　要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡和消除痘印都痤瘡日常護(hù)理。
    暗瘡也稱痤瘡，俗稱青春痘、壯疙瘩，是青年人常出現(xiàn)的一種皮膚問(wèn)題。青春期的青少年人最為常見(jiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，約30-35歲以后，大部分人可以自愈。痤瘡皮膚雙胞胎”:粉刺與痤瘡。
　　粉刺
　　粉刺是痤瘡的最初狀態(tài)，尚無(wú)炎癥。粉刺有兩種:黑頭粉刺和白頭粉刺�！�
　　黑頭粉刺:黑頭粉刺又稱黑頭，為開(kāi)放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸)。黑頭粉刺常見(jiàn)于青春發(fā)育期的青少年，好發(fā)于面部、前胸和后背，其特征為明顯擴(kuò)大的毛孔中的黑點(diǎn)，擠出后形如小蟲(chóng)，頂端發(fā)黑�！�
　　白頭粉刺:白頭粉刺又稱白頭，為閉合性粉刺(毛囊口被角質(zhì)層覆蓋，皮脂不能排出)。白頭粉刺好發(fā)于面部，有時(shí)也長(zhǎng)在前胸、后背，為細(xì)小的皮下脂栓，表現(xiàn)為米粒大小的半球形白色小包，質(zhì)硬，無(wú)自覺(jué)癥狀。
        痤瘡
　　痤瘡:是由于皮脂分泌過(guò)多，使毛孔堵塞，皮脂淤積于毛囊內(nèi)形成粉刺。當(dāng)毛囊內(nèi)存有痤瘡桿菌時(shí)，痤瘡桿菌在營(yíng)養(yǎng)豐富的環(huán)境中大量繁殖，引起毛囊發(fā)炎，便形成痤瘡。痤瘡多見(jiàn)于青春發(fā)育期的青少年，好發(fā)于面部、背部、前胸亦可起疹。面部皮脂較多，可見(jiàn)到黑頭粉刺，表面特征通常為紅色小丘疹，部分丘疹中央有小膿頭�！�
　　痤瘡若炎癥位置較深，在皮膚表面形成暗紅色硬結(jié)，稱硬結(jié)性痤瘡�！�
　　幾個(gè)皮疹在皮膚在皮膚較深層聚集融合，稱聚合性痤瘡。　
　　部分皮疹部位深居皮下，形成囊性物，觸之有波動(dòng)態(tài)，稱囊性痤瘡。　
　　痤瘡消褪后會(huì)留暫時(shí)性色素沉著斑，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，顏色可以消退。若炎癥位置較深，損傷及真皮層，痤瘡愈后會(huì)留疤痕�！�
　　大多數(shù)皮膚病學(xué)家認(rèn)為，痤瘡的發(fā)生與青春期性激素大量增加有關(guān)，雄激素水平增高引起皮脂腺體積增大、皮脂分泌過(guò)剩;過(guò)多的皮脂淤積在毛囊內(nèi)形成脂栓，即所謂的粉刺;這時(shí)毛囊內(nèi)的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引起毛囊皮脂腺的炎癥反應(yīng)。　
　  痤瘡日常7注意
　　1.　不隨意用手?jǐn)D壓痤瘡,以免炎癥擴(kuò)散，建議去專業(yè)美容院去做針清�！�
　　2.　每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，祛除油污，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。洗臉次數(shù)不宜過(guò)多，每天2-3次，以免破壞正常的皮脂膜�！�
　　3.不要使用有磨砂粒的洗面乳，不在有炎癥的情況下去美容院做按摩和皮膚脫屑，在炎癥好的情況下，去美容院做護(hù)理時(shí)也不要按摩時(shí)間過(guò)久，最好避開(kāi)痤瘡部位做按摩�！�
　　4.　不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用收斂性和具有消炎作用的爽膚水，油性皮膚也要注意多補(bǔ)充水分可達(dá)到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用�！�
　　5.　均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品�！�
　　6.　調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復(fù)。　
　　7.　注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。